苹果有什么作用
1人回答
提问时间：2024-11-17 13:59
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-11-17 14:48
苹果具有增强免疫力以及清热解毒，预防心脑血管疾病，促进肠蠕动缓解便秘的作用。同时苹果中还含有各种维生素以及微量元素和矿物质，具有降低血糖、降血脂以及胆固醇等作用，平时可以每天吃一个苹果，同时经常吃苹果还可以预防骨质疏松以及预防心脏病等，但是在吃苹果的时候不可以太快，一定要细嚼慢咽，还有助于消化。可以把苹果煮水喝，营养价值也是比较高的。
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蒙岭 主任医师
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