什么东西提神醒脑防瞌睡

咖啡、薄荷和风油精有助于提神醒脑防瞌睡。若存在睡眠障碍或慢性疲劳，可遵医嘱使用甲钴胺片、安神补脑液或复方丹参滴丸。

咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。薄荷的清凉气味通过嗅觉刺激大脑，帮助缓解困倦感。风油精中的薄荷脑和樟脑成分可涂抹于太阳穴，通过局部刺激达到提神效果。这些方法适合短期使用，长期依赖可能影响正常睡眠节律。

甲钴胺片可改善神经功能，适用于维生素B12缺乏导致的疲劳。安神补脑液通过调节气血缓解因神经衰弱引起的嗜睡。复方丹参滴丸能促进血液循环，对脑供血不足导致的困倦有一定效果。使用药物前需明确病因，避免自行用药。

保持规律作息和适度运动有助于维持日间清醒状态。