早泄的调理方法有什么 早泄患者4方面调理要做好

早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、生活方式调整等方式改善。

早泄可能与心理压力过大、龟头敏感度过高、前列腺炎等因素有关，通常表现为射精潜伏期短、控制射精能力差等症状。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，行为训练如停-动法可延长射精时间。盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物能调节神经递质，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。规律作息、适度运动、避免过度手淫等生活方式调整也有帮助。伴侣共同参与治疗可提升效果。

日常应保持均衡饮食，适量补充锌元素，避免辛辣刺激食物，建立规律的性生活频率。