吃玉米面窝头减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-01 11:12
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-03-01 11:38
吃粗粮蒸玉米面包通常绝不会致使体重增加。因为绝大部分蒸玉米面包是由玉米粉做成的，玉米粉所含大量的膳食纤维矿物质，并且玉米粉中所含的脂肪和糖并不高，这绝不会致使肥胖，还具备增进吸收和排便的效用，是一种很好的节食食品。如果您胖，也应当及时节食，多锻炼身体，少吃含有脂肪和卡路里的食物。准点吃早餐和午餐，可以增加晚餐的食物和水果的数量，而不是主食。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-03-01 11:38
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