孕妇喝牛奶会不会发胖

孕妇喝牛奶会不会发胖不是跟牛奶本身有很大的关系，这跟孕妇每天摄入总热量有很大关系。如果每天只是少量的喝些牛奶补钙、补充优质蛋白，提高免疫力、抵抗力，不会引起发胖，但是如果是孕妇把牛奶当成水喝，不喝水，每天大量的饮用牛奶就会引起发胖。因为牛奶虽然营养十分的丰富，但是热量也是比较高，特别是全脂牛奶含有的脂肪含量也比较高，如果是孕妇平时不爱喝水，把牛奶当水喝，时间一长就会引起发胖。所以，对于孕妇任何的食物都不能过量，都要适量的进食。牛奶建议1天大概500ml左右，对于人体是足够量了，可以补充足够的钙质并且也不会引起发胖。