孕妇血糖高能吃杨梅吗

对于孕妇来说，为了保证母子的营养，在合理的控制总热量时，食物应该多样化，而且要平衡膳食，这样才能保证母子的营养。对于血糖高的情况下，如果是特别高、不能达标、控制不满意的情况下，尽量不要吃水果，包括杨梅这一类的。如果在血糖控制满意的时候，可以吃一些水果，但是最好吃水果要在餐前一小时或者餐后两小时之间，这样不会引起血糖的波动。因为含糖量处于中等水平，杨梅一般含糖量是14%-19%。一般吃也不要超过30g，或者最多也别超过50g。杨梅含糖量是中等的含糖量，所以可以在血糖稳定的时候，适当的吃一点。但是一定不能多吃，它会使血糖波动，水果里它虽然含有果糖、蔗糖、淀粉、果胶。这些东西都是比较好的，对孕妇也比较好，但是它里面也含有葡萄糖，含的葡萄糖的量是14%-19%。所以从这个意义上来说，在血糖稳定的时候可以一天不超过50g，就比较能保证血糖的稳定。