孕妇能吃人参果吗

女性在怀孕期间是可以少量地吃人参果的。人参果中含有较高的铁、锌、硒等营养元素，食用后可起到健脾开胃、生津止渴的功效。对于缓解食欲不振、失眠、头晕等症状以及提高免疫力是比较好的。女性在怀孕期间由于胎儿生长发育的影响，因此对营养的需求也会增多，这时候不光需要吃人参果，也要适当吃一些苹果、香蕉、火龙果，以及肉、禽、蛋、奶等的营养食物。才有利于蛋白质、维生素、微量元素等供应充足，才可能有利于胎儿正常的生长发育。