小产后鸽子汤怎么炖最营养

小产一般指流产，流产后身体是比较虚弱的，这时需要多注意休息，多加强营养补充。鸽子汤在炖的时候建议是要加一些温补类的中药材，这样达到的营养会比较好。鸽子尽量不要宰杀，可以直接放到温水里面，使其窒息，再除去鸽子身上的毛，洗干净后在热水里面焯烫几下下。且准备一些温补类的中药，例如当归、党参、枸杞、红枣、桂圆等，将其用清水洗干净。将鸽子与这些中药材一起放到砂锅里面，盖上盖子，选用大火将其煮开，后再选用小火煲一个小时左右的时间。最后再关火加入少量的调味品，则可以立即食用。这样炖的鸽子汤，能够补充气血，而且能够提高抵抗力，同时也可补充人体必需的氨基酸和蛋白质，对流产后虚弱的身体是能够起到一定促进作用的。建议流产后的女性，日常要密切留意身体的恢复情况，定期到医院做好相关检查工作。同时还要保持愉悦的心情，避免处于郁闷状态下。