女性怎样减掉大肚腩
1人回答
提问时间：2023-10-28 12:45
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-28 13:28
女性减掉大肚腩，要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水，补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃富含纤维素的食物，有利于胃肠蠕动，预防便秘，促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈，可以收紧小腹部，抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
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曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-28 13:28
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