颈动脉硬化如何锻炼
1人回答
提问时间：2024-07-28 14:42
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-07-28 15:34
生活方式改善方面要提倡适当的运动，一般为有氧运动，每天至少30分钟到一个小时，每个星期坚持五天以上，运动包括:快步走、慢跑、广场舞以及太极拳等。颈动脉硬化是指血液中的脂质在颈动脉内皮沉积，形成颈动脉斑块，久而久之导致颈动脉粥样硬化，严重时甚至引起颈动脉狭窄。值得一提的是，颈动脉硬化的病人切勿自己按摩颈部，以免颈动脉斑块脱落，造成脑血栓等严重的并发症。
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蒙岭 主任医师
回答时间：2024-07-28 15:34
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