有微胖症状想减肥什么方法对身体没有害

1人回答

提问时间：2024-08-12 18:16

问题描述

有微胖症状想减肥什么方法对身体没有害

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2024-08-12 18:57

目前来说通过活动来实施减肥，那么对身体是最没伤害的，所以如果是想要重新调整自己的身材，那么可以通过活动来实施减脂，活动必须每天定时去活动，而且活动的时间最低不能高于40分钟，不然的话效果是比较慢的，平常的生活中也是需要有留意几下饮食的，不能暴饮暴食。

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