多吃马铃薯有什么好处

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提问时间：2024-08-24 16:33

问题描述

多吃马铃薯有什么好处

蒙岭主任医师

回答时间：2024-08-24 16:55

经常多吃一些马铃薯，可以起到宽肠通便的作用，还可以养胃补充身体营养，马铃薯中含有一些营养成分，还有碳水化合物以及膳食纤维，马铃薯可以有效的维持身体所需要的一些营养成分，可以补充碳水化合物，还可以有效的缓解肌肉疲劳，提高身体免疫力，对于肠胃也可以起到很好的作用。