喝酒宿醉后应该怎么办

容易喝醉酒的人，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。想要解决次日的宿醉症状，要在饮酒之后洗个热水澡，因为热水澡能够缓解头昏脑胀和疲劳不堪身体没力、疲乏的症状的，然后在多喝白开水，毕竟喝醉了之后，能让细胞吸收更多的水分，加速中和酒精能够促进排尿，加快酒精排解，适当的情况下也可以喝一杯淡茶，因为淡茶也能有效的帮助清理肠胃里的油脂，缓解呕吐和恶心的情况。