怀孕期间能不能吃芒果

芒果可以在怀孕期间食用，这对胎儿发育没有影响，但要适量，任何水果都不能过量。如果妈妈偏食，容易产生胎儿营养不均衡的情况芒果还能保护脾胃，缓解孕吐。患有头晕和高血压的准妈妈也可以适度进食。也可以吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄等食物，补充其它各种维生素的。怀孕期间注意不要过度发胖，多晒太阳，适量的运动对孕妇有好处。孕妇在怀孕期间一定要多吃一些容易消化营养丰富的食物，可以适当的吃一些瘦肉，牛奶，鲜鱼，豆制品，新鲜的蔬菜水果，尽量不要挑食偏食。