来月经可以吃油桃吗

月经期可以吃油桃。油桃中含有丰富的维生素和矿物质，对女性有滋补的作用，可以补气益血，月经期食用对身体不会产生不好的影响，油桃还可以帮助铁吸收。月经期食欲不振或者痛经时，可以吃一些油桃改善食欲，但是油桃不能吃得太多，会造成胃肠不适的情况。月经期流失了大量的血液，而油桃中的含铁量非常高，可以养阴生津，对于缺铁性贫血的女性食用油桃的好处非常多。月经期在饮食上要少吃油炸或者辛辣、刺激性的食物，以免造成血液流通不畅的情况。