孕期可以吃油桃吗？

怀孕的早期可以适量的吃油桃，油桃的果肉比较嫩、味道鲜美，油桃的营养也相对丰富，含有丰富的维生素、矿物质和充足的水分，而且油桃有养生生精的作用。油桃还含有大量的铁，能防止孕妇贫血，所以在怀孕的初期适量的吃一些油桃对孕妇还是有好处的。但是不要一次性吃太多，也不要吃刚从冰箱里取出的油桃，以免引起胃部不适，要少吃辛辣刺激性的食物。另外怀孕期间一定要杜绝暴饮暴食，需要少吃多餐，进行营养丰富的补充并且要合理搭配，这样可以促进宝宝健康发育。