气血不足宫寒怎么调理

宫寒气血虚调理的方法有很多种，而且要根据每个人的具体情况来进行调试，这个症状比较轻还是比较严重。如果针对一些宫寒气血虚不是很厉害的话，可以通过饮食来调理，就是说饮食上面一定要吃一些温热的食物，不要吃一些寒冷的，然后作息规律，比如可以吃一些枸杞、桂圆，然后韭菜、羊肉等一些稳步滋润食品，还有平时说的羊肉、胡萝卜、花生都是属于温热的食物，而且不要食冷饮。第二个，可以采取一些艾灸的方法来达得到一个补气血、温经散寒的目的。艾灸的话，艾足三里、三阴交这些穴位。第三个，可以通过一些药物来调理，如果是气血虚，然后宫寒很厉害的，采取一些补益气血的药物，然后加一些散寒的药物可以达到一个很好的调理目的。