有以下几种方法:1.怀孕的时候最好不要一次吃得太多,最好少食多餐,放慢吃饭的速度,在吃饭前,也别喝太多的水或饮料,这样会发生胃胀的,如果在吃东西以后,嚼口香糖的话,可以预防胃酸烧心的发生。2孕妇最好别穿过紧的衣服,经常穿宽松的衣服,对胃也很好,睡觉前最好不要吃东西,如果吃东西了,那么您在睡觉的时候,最好多垫几个枕头或垫子,把上半身垫高了,才会促进胃部的消化。3吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且会增加胃酸的分泌,所以怀孕前有吸烟习惯的女性,怀孕后一定要戒烟,如果很难把烟戒掉的话,最好咨询一下医生,让医生给您找个合适的方法戒烟。