肠道益生菌能激发免疫力吗

益生菌本是人体中常见的有益菌，当人体微生态遭到破坏时，会影响人体的健康水平。因此补充益生菌有助于重新建立益生菌处于优势的新平衡，从而促进人体健康。另一方面，肠道是人体非常重要的免疫机制，肠道的健康和免疫力有关，特别是肠道中的有益菌与免疫能力关系更为密切，补充益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低的免疫活性调节至正常状态。当然大家在选择益生菌产品时，除了关注品质，也要关注益生菌的配方成分，多菌株的为宜，更符合人体复杂的肠道环境所需；高活菌为宜，更易发挥作用。比如lifespace益生菌粉就不错。虽然益生菌是有益的，但大家要结合自身需求来选择，并按照相关建议食用。同时也不能忽视日常饮食的合理性、保证运动量来强身健体。