胰岛素抵抗是什么 哪些人容易出现胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖调节功能异常。

胰岛素抵抗可能与遗传因素、肥胖、缺乏运动、高糖高脂饮食等因素有关。父母或兄弟姐妹患有糖尿病的人群更容易出现胰岛素抵抗。长期久坐不动、缺乏体育锻炼会降低肌肉对葡萄糖的摄取能力。腹部脂肪堆积过多会分泌炎症因子干扰胰岛素信号传导。高糖高脂饮食会加重胰腺负担，长期如此可能导致胰岛β细胞功能受损。妊娠期激素变化也可能引发暂时性胰岛素抵抗。多囊卵巢综合征患者常伴有胰岛素抵抗症状。长期使用糖皮质激素等药物也会影响胰岛素敏感性。

建议保持规律运动，控制体重，减少精制糖和饱和脂肪摄入，定期监测血糖水平。