指甲出现白斑点营养不良怎么办

指甲出现白斑点可能与营养不良有关，可通过调整饮食、补充营养素、就医检查等方式改善。

指甲出现白斑点通常与体内缺乏锌、铁、钙等营养素有关，长期挑食、节食或胃肠吸收功能差可能导致这些营养素摄入不足。日常可增加富含锌的食物如牡蛎、瘦肉，富含铁的食物如动物肝脏、菠菜，以及富含钙的食物如牛奶、豆制品。若调整饮食后白斑点未改善，或伴随指甲变脆、易断裂等症状，需考虑真菌感染、外伤或全身性疾病如肝肾功能异常等可能需就医进行血常规、微量元素检测或真菌镜检。医生可能根据检查结果开具葡萄糖酸锌口服溶液、琥珀酸亚铁片或碳酸钙D3片等药物。

保持均衡饮食的同时避免频繁美甲或指甲外伤，有助于改善指甲健康状况。