急性肠胃炎好了多久可以正常饮食

急性肠胃炎康复后，建议在症状完全消失后1-2周内逐步恢复正常饮食，避免过早摄入刺激性食物。治疗期间需注意饮食清淡，避免油腻、辛辣和生冷食物，同时补充水分和电解质，防止脱水。急性肠胃炎通常由病毒、细菌感染或食物中毒引起，症状包括腹痛、腹泻、恶心和呕吐。康复后，饮食应循序渐进，从流质食物如米汤、稀粥开始，逐渐过渡到半流质食物如面条、蒸蛋，最后恢复正常饮食。避免过早摄入高纤维、高脂肪和难以消化的食物，以免加重肠胃负担。饮食恢复过程中，可适量补充益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。急性肠胃炎的康复期因人而异，需根据个人情况调整饮食计划，确保肠胃功能完全恢复后再恢复正常饮食。