眩晕是大脑的求救信号

眩晕可能是大脑功能异常的警示信号，应引起重视。诱发眩晕的原因通常包括生理性因素如颈椎问题、脑供血不足、疾病因素如耳石症、前庭神经炎、心理压力以及环境影响。根据不同原因采取合理的治疗措施，如对症用药、调节生活习惯或及时就医干预。
1生理性因素
眩晕常与脑部的血液供应不足相关，例如颈椎病可能压迫血管，使大脑供血受限，导致短暂性脑缺血引发眩晕。同时像劳累过度、睡眠不足等生理疲劳状态，也会引起神经系统的短时紊乱。针对这类问题，调整生活节奏非常重要。保持每晚6－8小时的睡眠，适当活动颈部，如缓慢转头、做颈椎保健操，能改善局部血液循环。如果频发眩晕，建议到医院检查颈椎影像并接受医生指导。
2病理性原因
1耳石症：耳朵内的平衡器官小碎石错位，刺激内耳引发阵发性眩晕。治疗方法多为“耳石复位法”，医生通过特定头部旋转动作恢复耳石正常位置。
2前庭神经炎：由病毒感染引起，引起平衡功能紊乱，治疗使用抗病毒药物如阿昔洛韦及前庭抑制剂如苯海拉明。
3脑血管疾病：如脑梗、脑动脉硬化，需通过影像检查确诊，并根据医生建议服用扩张血管药物如尼莫地平或抗凝药物如阿司匹林。任何与脑血管相关的原因均需尽早干预，可避免病情恶化。
3心理性原因
长期精神压力大、焦虑、恐惧可能导致心理性眩晕，通常出现头晕伴随心悸等症状。应通过放松技巧，如腹式呼吸、瑜伽等缓解紧张状态。如果情况严重，可咨询心理并在需要时服用抗焦虑类药物，如劳拉西泮。
4环境因素
在高温、闷热的环境下工作或突然改变体势如快速站立，容易因为体位性低血压或中暑诱发眩晕。应保持适宜的工作环境，避免长时间站立，通过适量补充水分和盐分来预防。如果因体位性低血压晕倒，建议缓慢起身，并调整饮食结构，补充富含钠和钾的食物如香蕉、淡汤。
眩晕不能轻视，尤其是伴随头痛、语言障碍等严重症状时，应立即就医。养成健康的生活方式，定期体检，发现问题及时处理，才能从根本上减轻眩晕对生活的影响。