脾虚肥胖怎么减

脾胃虚弱的人，可以选择服用人参归脾丸帮助健脾。想要减肥，也一定要选择食用一些容易消化的食物，否则，可能会自身的胃带来负担。注意多吃一些纤维素含量较高的食物，能够帮助促进肠道更好的运动。脾胃虚弱的人，在减肥过程当中，一定要避免使用寒凉的食物，可以选择吃糯米红豆，这两种食物可以有效地达到除湿的目的，脾胃虚弱并且肥胖的人非常适合食用。并且这类人群也一定要注意锻炼，运动也可以有效的帮助缓解脾胃虚弱。一定要注意戒酒，可以选择使用中药进行调理脾胃，日常要注意减少含糖量较高和脂肪含量较高食物的摄入。