腹部肥胖怎么减
1人回答
提问时间：2024-11-15 14:27
医生回答
林燕 副主任医师
回答时间：2024-11-15 15:11
腹部肥胖是很常见的肥胖类型，主要通过增加腹部运动，消化腹部脂肪，达到改善腹部肥胖，可以做仰卧起做、腹立体撑、慢跑等运动来消耗脂肪。腹部肥胖在长期饮酒、喜油炸烧烤食物、运动量少的男性较为多见，腹部肥胖的人群易伴有高脂血症，是心脑血管意外的高危因素。腹部肥胖的人群还需要养成良好的饮食习惯，减少饮酒，避免油炸、烧烤食物等，多吃蔬菜水果。
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林燕 副主任医师
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