晚上磨牙的话必须带牙合垫吗

晚上磨牙不一定非得戴牙合垫。如果只是偶尔出现磨牙的情况，并不需要佩戴牙合垫，但若经常性地磨牙，则需要佩戴牙合垫。1、不必佩戴：晚上睡觉时磨牙可能与精神紧张等因素有关，如果自身并没有伴随其他不适症状，比如疼痛等，一般情况下是不需要佩戴牙合垫的，因此不用担心。2.必须佩戴：但如果在日常生活中长期存在磨牙的现象，而且伴有明显的牙齿酸痛以及咬肌无力等症状，此时则需要及时到医院进行检查并治疗，在医生指导下通过佩戴牙合垫的方式进行改善，能够有效缓解磨牙的症状。建议患者平时要注意放松心情，避免过度焦虑或紧张，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外也要养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。