产后脱发是什么原因该怎么办

您这是产后脱发，大都数女性都会经历产后脱发，由于产后内分泌是处于失调状态，需要慢慢恢复的，产后脱发多数都会在产后1-2年内恢复的，不要害怕，放松心情，注意休息和良好的心态。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。