剖腹产后怎样睡姿有利于子宫收缩

对于剖宫产产妇，剖宫产后产妇正确的睡姿采取侧卧位，使身体和床成20到30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。剖宫产后产妇还可以采用半卧位的睡姿，可使子宫颈处的积血流向后穹隆，以防止子宫颈处积血渗入到腹腔内，这样还可以减轻腹壁的张力，防止拉开伤口。剖宫产后2周方可以开始俯卧，每天1到2次，每次15分钟左右。月子期间，如果一直仰睡，在重力作用下子宫很难回到原位，随着时间推移，子宫后移的位置不变，从而形成后位子宫。