每晚都失眠是怎么回事

每晚都失眠，可能与不良的生活习惯有关，比如生活不规律、经常过于劳累、无节制地玩手机游戏或追剧，或者是在睡觉前喝咖啡、浓茶等，都会对睡眠造成影响而引起失眠。也可能与人的心理因素有关，比如平时心事较多、遇到问题思虑过多，或者是存在紧张、焦虑的情绪等，都可能导致精神过于兴奋，而出现晚上失眠的情况。另外，某些慢性疾病，比如慢性支气管炎、哮喘、心律失常、高血压等，都可能导致患者晚上身体不舒服，而出现失眠的现象。针对自己每晚都失眠的情况，应及时明确是什么原因所引起，针对原因对症调理。