小宝宝便秘了平时饮食注意什么

根据你的描述孩子目前确实存在便秘情况，可能和缺少水分有关，建议日常饮食要多喝水，像火龙果、香蕉以及苹果等水果也要多吃，不但可以补充水分还可以帮助促进肠道蠕动，在主食上要注意给孩子选择一些比较好消化和好吸收的，尤其是像杂粮、面食等都不错，还可以补充一些蔬菜，像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。