贫血失眠怎么办

1人回答

提问时间：2023-10-26 12:17

问题描述

我的一个朋友因为贫血现在每天都会失眠，整个人无精打采面黄消瘦，想问问怎么办才好？

医生回答

王燕主任医师

回答时间：2023-10-26 12:54

饮食当中可以多吃一些动物的肉类，动物的血制品，比如猪肝，羊肝，猪血羊血。还有一些瘦肉都可以补充丰富的铁剂和维生素B12的，再就是多吃一些水果和蔬菜，它能够补充维生素C，促进铁剂的1个吸收。另外也能补充叶酸的注意，补充期间不要喝浓茶，牛奶以及豆制品，否则会影响贫血的。

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