复禾问答 饮食保健

吃豆腐减肥吗

1人回答

提问时间:2023-10-23 11:27

问题描述

我身材比较胖,打算控制到BMI体重范围内,家人让多吃豆腐,吃豆腐减肥吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-23 12:17

豆腐是可以减肥的,因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪,并且营养价值高,有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质,增加饱腹感。

相关问题

推荐 吃豆腐可以减肥吗?

没听说过吃豆腐就可以起些节食的效用,节食就必须增强体育锻炼,恰当的压制饮食,想要走捷径一定是不行了的。如果吃豆腐就可以节食,那么就没有...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询