怎样吃豆腐减肥

1人回答

提问时间：2023-10-17 14:17

问题描述

我是一个非常注重自己身材的人，听她们说吃豆腐可以减肥，怎样吃豆腐减肥呢？

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-17 14:47

要将一次的主食换成豆腐。变胖的原因其实是碳水化合物很多的面包及白饭，所以只需要改成豆腐。可以吃很多配菜也没关系。豆腐当中所含之减肥成分十分丰富和其他的营养有加乘的效果。

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