眼睛干涩，有红血丝怎缓解?

长时间加班熬夜会导致身体疲劳，眼睛也会因为长时间用眼而感到干涩、疲劳和不适。长时间盯着电脑或手机屏幕也会导致眼睛疲劳和干涩。缺乏足够的睡眠和饮食不均衡也会影响眼睛健康。可以通过以下方法缓解：      1.使用人工泪液：对于深度用眼的人群，建议选择浓度稍稍适中的人工泪液，0.1%浓度的太低，达不到深度用眼的需求。0.3%的浓度又太高，会导致不必要的副作用。然而0.2%的浓度可以更好地缓解干眼症状，同时也不会对眼睛造成不必要的负担。      安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液是一种0.2%浓度的人工泪液，其滋润效果更好，可以更好地缓解干眼症状，同时也更适合深度用眼的人群。同时搭配安瞧卡波姆夜用凝胶长效保湿，修复角膜、结膜，消除红血丝。      2.休息眼睛：每隔一段时间就要休息眼睛，让眼睛得到充分的休息，避免长时间盯着屏幕。      3.睡眠充足：保证足够的睡眠时间，有助于缓解眼睛疲劳和干涩的症状。