复禾问答 血管外科

高血脂甘油三脂胆固醇都高吃什么好

1人回答

提问时间:2023-10-23 13:52

问题描述

我今年体检时,检查结果说我的胆固醇和甘油三酯都高,而且血脂高,高血脂甘油三脂胆固醇都高吃什么比较好?

医生回答

叶奎

叶奎 副主任医师

回答时间:2023-10-23 14:04

多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。

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