血热气虚的人平时该注意什么

血热和气虚往往是相伴发生的，常常会有全身疲倦、乏力、头晕、心悸、经常出虚汗的症状，可以从降血热以及补气入手，可以选择有补气效果的药物服用。人参、黄芪等传统中药是很好的选择，饮食上应少吃辛辣、刺激和油腥的食物，保持心情的舒畅，要少吃花生、红豆、红糖、牛肉、羊肉，多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼和鸭肉，饮食保持清淡和营养丰富，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，多注意休息，身体不要过度劳累。