原发性高血压不吃药能活多久

原发性高血压患者如果不吃药，病情可能逐渐恶化，导致心脑血管疾病等严重并发症，影响寿命。控制血压的关键在于生活方式调整和药物治疗。
原发性高血压的病因复杂，遗传、环境、生理因素均可能参与。1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人患病风险较高。2. 环境因素：高盐饮食、缺乏运动、长期压力大等外部因素会加重血压升高。3. 生理因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压调节能力减弱。4. 病理因素：肥胖、糖尿病、肾脏疾病等也可能引发高血压。
对于原发性高血压的治疗，药物治疗是核心，同时结合生活方式调整。1. 药物治疗：常用的降压药包括利尿剂如氢氯噻嗪、钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利。2. 饮食调整：减少盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜；多吃富含膳食纤维的全谷物和蔬菜。3. 运动干预：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。4. 心理调节：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持情绪稳定。
原发性高血压如果不及时治疗，可能引发心梗、脑卒中、肾衰竭等严重并发症，严重影响生活质量甚至危及生命。通过药物治疗和健康生活方式，患者可以有效控制血压，降低并发症风险，延长寿命。定期监测血压，遵医嘱服药，保持健康的生活习惯是管理高血压的关键。