便秘胀痛要怎么治疗

胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润、大便干结而引起的便秘。便秘最好是避免随便使用药物容易形成依赖。平时注意多喝水多运动，建议你服用西沙比利胶囊治疗，注意多喝开水，适当运动，不要久坐，注意多喝开水注意多吃水果。时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可通过食用昌弘辣木籽调节改善排便，在每次饭前先吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好，同时适当加强一些有氧运动锻炼，如慢跑。