成人出水痘饮食要注意什么

成人出水痘期间应选择清淡易消化、富含维生素和优质蛋白的食物，避免辛辣刺激及发物。

水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，饮食需减轻胃肠负担并促进皮肤修复。适宜食用米粥、面条等软质主食，搭配西蓝花、胡萝卜等富含维生素C的蔬菜帮助免疫力提升；鸡蛋羹、清蒸鱼肉可补充优质蛋白。避免辣椒、葱姜蒜等刺激性食物诱发瘙痒，忌食海鲜、羊肉等发物以免加重皮疹。每日少量多次饮水，用吸管摄入流食可缓解口腔疱疹疼痛。若合并发热，可饮用稀释的鲜榨果汁补充电解质。

保持餐具消毒隔离，烹饪时彻底煮熟食材，恢复期逐步增加营养密度。