复禾问答 饮食保健

孕妇豆浆喝多了会怎样?

1人回答

提问时间:2024-03-15 07:41

问题描述

不喜欢吃鱼,吃了就想吐,就想通过豆浆来补充蛋白质,中午和下午都喝豆浆,孕妇豆浆喝多了会怎样?

医生回答

夏长军

夏长军 主任医师

回答时间:2024-04-01 06:25

豆奶富含蛋白质和钙,并且含有天然异黄酮。女性喝豆浆后,在体内可转化为雌激素和孕酮,对妊娠后子宫的稳定有一定的作用。孕妇可以定期喝豆浆,大豆产品现在没有实质性的效果,可以被摄入。建议您怀孕期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,补充高质量的蛋白质和瘦肉,这有助于您的健康,同时补充绿叶蔬菜。多喝些汤类补钙,吃鱼也是可以的,多吃新鲜蔬菜和水果。按时补充叶酸片,做好孕期检查。

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