糖尿病能吃包谷吗

玉米属于粗粮类食物，其升糖指数较低。糖尿病患者可以适量食用玉米。1.可以适量食用：玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素E等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。同时，玉米中含有的糖分比较少，升糖指数也比较低，所以糖尿病患者也可以适量食用。2.不建议过量食用：虽然玉米的营养价值比较高，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对玉米过敏的人群要禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿以及腹痛等症状。另外，由于玉米中的淀粉含量较高，如果一次性吃得过多，可能会导致体内的血糖水平升高，从而不利于病情恢复。在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免大量摄入高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。