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对心脏好的饮食和运动都有哪些

1人回答

提问时间:2024-04-12 11:18

问题描述

对心脏好的饮食和运动都有哪些

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2024-04-12 11:53

对心脏好的食物:杏仁,人参,当归,薏仁,黑芝麻,黄豆,木耳,海带等。运动要做有氧运动,最好的是快走,或慢跑,游泳也不错,长期坚持,不要太剧烈。

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