运动减肥饮食注意什么

很多人在减肥的过程中会忽视主食的重要性，虽然在减肥时要限制主食的摄入，但是并不能完全不吃主食只吃维生素和蛋白质，否则会造成营养不均衡，还有可能会造成掉发的现象。减肥是许多女性竭尽一生都需要进行到底的事业，每个人都可以减肥，但是最好不要盲目或者选择不合适自己，并且还伤害身体的减肥方法，否则会得不偿失。减肥的时候一定要严格控制食物的出入量，除此之外还应当适当的进行运动，这样才有利于减肥的成功。