心脏不好做什么运动好
1人回答
提问时间：2023-10-31 11:15
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 11:33
心脏不好可以选择慢跑或原地跑步对改善心肺功能，提高摄氧效果好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右，一星期锻炼不少于五次，运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170，可以选择在下午或傍晚进行。
1人回答
提问时间：2023-10-31 11:15
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 11:33
全国三甲医生在线答疑
立即咨询