哪些坏习惯让人经常头痛

因为头痛主要是血管的不自主的收缩和舒张而致的，它不能根除，所以应注意以下几点:1、主要是生活上的注意事项，良好的饮食习惯;2、生活习惯，包括生活的不规律，熬夜熬到三四点，然后想睡多长时间就睡多久。过早的睡觉和过长时间的睡觉，有时候也会诱发人的头痛，应该规律的睡眠;3、心情要放好要放宽松，不要遇见一些事情的时候压力特别大，反而会诱发这些情况的发生;4、再就是避免刺激性比较强的咖啡、浓茶、巧克力等，就兴奋性太强的这些东西;5、还有声、光、电这种比较强的那种摇滚这一类的东西，因为它都有可能诱发。