经期能吃桃胶雪燕皂角米吗

在月经期的时候可以适当的吃桃胶、皂角米、雪岩这三种补品的，也可以一起炖着吃，因为这三种性质比较温和，含有丰盛的营养成分，有良好的滋补的作用，所以在月经期的育龄期妇女是可以吃的，可以为身体补充能量与营养，缓解痛经不适的作用。桃胶雪燕皂角米都属于低热量低脂肪的食物，主要成分都是多糖，是可溶性的膳食纤维，难以被人体吸收消化，他们有一个共同特点，遇水后膨胀，熬制出来，有胶样的物质，看起来十分软弹，很容易让人联想到胶原蛋白。雪燕性质温和，具有很好的滋补效果，所以，月经期吃这些食物可以起到很好的作用，但是要注意不能吃太多，防止生内火。