现在要注意放松心情,不要紧张急躁,调理内分泌,如果雌激素水平低引起闭经平时可以多吃富含雌激素食物。脑垂体瘤,内分泌失调雌激素水平低,或者服用了某些药物,感染了某些疾病等都可能引起。需要到医院做个全面的检查,看看是什么原因引起的,然后针对检查结果对症治疗。月经不调闭经可以在医生的指导下选择妇科千金片来进行调整,也可以到正规的医院就诊,做一个性激素6项的检查,根据检查的结果明确病因,对症治疗,选择合适的治疗方法根治,平时不要有过于紧张的情绪,一定要保持一个放松的心情,来月经期间一定要注意保暖,避免着凉。年龄才30岁就闭经的话,不是正常的现象了,这个提示患者的卵巢等等生殖系统出现异常了,现在建议患者尽早到当地正规的医院挂妇产科就诊,先向接诊医生详细的描述病情经过,在进行妇科彩超和血性激素等等检查,目的就是想查清楚到底是什么原因导致的闭经,然后在针对病因进行治疗了。