孕妇吃燕窝最佳时间

燕窝有滋阴润燥的作用，孕妇体质虚寒的话最好少吃或不吃，到孕晚期的时候尽量少吃，避免营养过剩。燕窝的主要成分有蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钙、铁、钾、磷、钠。它的生物活性分子，有助于人体组织的生长发育，病后复原的作用。因为燕窝具有比较高的营养价值，能够增强孕妇的抵抗力以及免疫力，还能增强胎儿的免疫力，无论是孕早，中，晚期，都是可以适当的吃点。一般女性在怀孕的整个孕期都是可以适量的吃点燕窝的。燕窝的营养是比较丰富的，能够滋补气血，可以用来炖汤补充身体，但是不要一次性吃得过多，容易使自身的机体生理状态造成紊乱，引发不良情况。孕期注意不要剧烈活动，不要盲目吃药，定期进行复查，孕早期不要性生活。孕妇可以在孕期第四个月的时候适量的吃一些燕窝。