只喝红糖水可以减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-08 14:07
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-03-08 15:02
只喝红糖水不能起到减肥作用，红糖水中还有大量糖分，长期大量喝可能会导致身体上火，或者是出现血糖升高。减肥最好通过改善饮食，和适当的运动来达到减肥目的，在吃饭前可以喝一杯水果汁或者是芹菜汁，可以增加饱腹感，还能帮助胃肠道消化，将肠道内的毒素和垃圾排出，减少脂肪堆积，达到瘦身作用，最好在晚饭半小时后进行慢跑或者是转呼啦圈。
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蒙岭 主任医师
回答时间：2024-03-08 15:02
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