减肥可以喝枸杞红枣水
1人回答
提问时间：2024-03-01 18:12
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-03-01 18:29
喝这种水的话，不但对节食没协助，反而更容易长胖，想要节食首先必须做个长期的节食计划，千万千万不要想着借助某种食物就可以轻松的将体重给减下去。平时不要吃得太饱，并且不要吃任何零食，节食主要就是个压制的过程，如果您意志力不是太强的话，那么节食成功都是幻想，另外在活动方面也不能懒惰，必须多做活动，这样才能更有效的节食。
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马保海 副主任医师
回答时间：2024-03-01 18:29
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